Trà thiền là một phương pháp thiền thông qua việc uống trà. Tất cả mọi người, mọi lứa tuổi, mọi nền văn hóa khác nhau, mọi tôn giáo đều có thể thực hiện được. Trong trà thiền các thiền sư tự nấu nước pha trà độc ẩm như một cách để tâm yên tĩnh, thoải mái và thư thái.

Theo phật giáo Việt Nam: Trà thiền là một nét đẹp trong văn hóa Phật giáo và có thể coi là một chi phái riêng. Nên các nguyên tắc trên vốn là sự bất khả phân giữa hiện tượng bên ngoài và thế giới bên trong. Sự hòa hợp, trang trọng, tinh sạch và tĩnh lặng của trà thất, của trà chủ (người mời) và trà khách (người được mời) vốn là sự hợp nhất của tâm và cảnh, của thế giới bên ngoài và thế giới bên trong nơi mỗi chúng ta.

Độc ẩm là uống trà một mình ở ngoài trời hay trong phòng vắng. Uống trong yên lặng, không suy nghĩ, không khởi lên một ý tưởng nào, chỉ thưởng thức hương vị của trà. Dùng nhãn quan cảm nhận trong tâm hồn mọi vạn vật ở gần xa.

Nhị ẩm là uống trà với một người tri kỷ trong một không gian yên tĩnh, vắng lặng. Hai người nói lên tâm tình của mình bằng tất cả tấm lòng chân tình, chia sẻ những câu chuyện nhẹ nhàng và sâu lắng.

Quần ẩm là uống trà với nhiều người, là dịp để trao đổi, giao lưu kiến thức, chia sẻ các trải nghiệm trong cuộc sống.

Khi tâm bất ổn hoặc đang chìm trong những rắc rối, bộn bề hãy lắng mình vào trong một chén trà tĩnh tâm. Mỗi buổi sáng, hãy tìm một góc yên tĩnh nhấm nháp vài ngụm trà nóng để nhìn vào bên trong mình, sống trọn với nhịp đập và hơi thở, nhập vào sự tĩnh lặng của nội tâm đó chính là trà thiền trong đời sống.